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第二是要按点起床。很多人晚上睡不着，早上又睡懒觉，这样的行为也不利于身体健康和良好的作息习惯形成。早上七八点必须起床，有了固定的起床时间，身体自然会形成合理的睡眠习惯。高东提醒，如果改变习惯还是睡不着，也不要焦虑，要相信自己。一般来说通过改变行为习惯短的一两周就能调节好，长的大约一两个月就能调整为正常作息，如那位19岁的患者，在门诊通过三个月的治疗就已恢复正常。

远期外汇市场投资者对日元的需求不足，将会导致现汇市场需求下滑。加拿大皇家银行伦敦分行的首席外汇策略师Adam Cole称，由于货币对冲成本快速上升，日本投资者已经停止了对冲，这将阻止他们买入日元。另外，日本企业的海外并购行为也导致了日元的抛售。路透数据显示，日本投资者今年上半年在外国收购上花费了创纪录的13万亿日元。其中包括武田制药以620亿美元收购伦敦上市制药公司Shire Plc。这笔交易帮助4月初英镑兑日元升值了4%以上。

不过，上述负责人也表示，一段时间以来，新发地市场白条猪的日均上市量同比下降的幅度一直介乎于30%-40%之间，说明毛猪的产能仍然比较低下，供给仍然不足。在这种情况下，肉价继续下降的空间也是有限的。毛猪产能恢复和毛猪价格回落都会是一个相对缓慢的过程。

责任编辑：陶然参考消息网4月23日报道 外媒称，世界银行21日宣布增资130亿美元，并采取一系列政策增强其在世界上最需要帮助地区增加资源和履行使命的能力。据埃菲社4月21日报道，世行行长金墉说：“今天通过的这项历史性增资计划，彰显了我们的股东对全球合作的信心，我们非常感谢各成员的大力支持。”

美国总统特朗普多次表示怀疑多边机构和倡议，包括试图解决全球贸易争端的世界贸易组织。报道称，美国财政部曾尖锐批评世行。世行曾希望去年推动增资计划，但美国阻止了这一做法，并将有关这一问题的讨论推迟到了今年。美国是唯一对世行结构任何变化拥有否决权的国家，因此如果没有华盛顿的支持，增资无法实现。

据了解，今年天猫双11，品牌商家首发了超100万款新品。天猫双11当天，预计通过天猫APP、淘宝APP等参与购物狂欢的用户将增长1亿。与此同时，苏宁也及时公布了双十一交易数据：11月11日零点刚过1分钟，苏宁家电3C破10亿，苹果、小米、华为、海尔、美的、格力六大品牌破亿，苏宁国际破亿。